http://24-sport.ru Статьи Fri, 10 Sep 2010 23:59:04 +0400 60 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=24290 <div style="text-align: left; ">По данным Российского союза боевых искусств разного рода японскими единоборствами (будо) только в России занимается около 4,5 млн. человек. Еще примерно столько же &ndash; в самой Японии и чуть поменьше в остальных странах мира. <b>Обычно боевые искусства относят к дзен-буддизму, хотя значительная часть того, что происходит на тренировке, имеет отношение к совсем иной культуре – исконной религии японцев синто. Почему же миллионы людей в самых разных странах молчат об этом?</b></div> <div style="text-align: left; ">По данным Российского союза боевых искусств разного рода японскими единоборствами (будо) только в России занимается около 4,5 млн. человек. Еще примерно столько же &ndash; в самой Японии и чуть поменьше в остальных странах мира. Обычно боевые искусства относят к дзен-буддизму, хотя значительная часть того, что происходит на тренировке, имеет отношение к совсем иной культуре – исконной религии японцев синто. Почему же миллионы людей в самых разных странах молчат об этом? </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">В современном мире синто является той частью традиционной японской культуры, восприятие которой сильно ограничено по субъективным мотивам. Синто имеет негативный имидж за пределами Японии, прежде всего, в Китае и Корее, где прочно ассоциируется с захватнической идеологией японского милитаризма начала ХХ века. При этом официально синто никогда не было &laquo;заклеймено&raquo; как религия агрессивная или «милитаристская» или еще хоть как-нибудь, что давало бы возможность понять причины такого своеобразного «остракизма». Более того, в самой Японии далеко не все способны принять возможность даже обсуждения синто за пределами страны – говорить о синто с иностранцами не принято. </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Причину столь странного поведения японцев исчерпывающе сформулировал видный ученый и священник-каннуси Сонода Минору: «Стоит только заговорить о синто, как немедленно всплывает термин кокка [государственное] синто. Такой образ синто, как мне кажется, безусловно, существует, и у многих вызывает чувство протеста. Послемэйдзийское синто огульно именуют «государственным». Сам термин «государственное синто» был впервые использован после войны Штабом оккупационных войск. Раньше в Японии о нем и не слыхивали. Однако в сущности «государственное синто» существовало. Попросту говоря, синто время от времени оказывалось связанным с национализмом. В известном смысле дело доходило даже до ультранационализма, и синто, видимо, посчиталось причастным к этому процессу. Нельзя отрицать, что синто изначально была присуща некая разновидность национализма&hellip; Достойным сожаления фактом является и то, что в условиях, когда синтоистские храмы были наделены функцией сплочения народа под эгидой государственной администрации, Япония перешла к военной структуре, в связи с чем эти храмы сделались местом пропаганды «лояльности и патриотизма». </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Стремление сочетать будо, синто и эту самую пропаганду, характерное для предвоенной Японии, нанесло всем японским воинским искусствам серьезный имиджевый урон. Дело в том, что до 1945 г. синто официально позиционировалось как один из трех основных источников воинского духа Японии – бусидо, без которого немыслимо истинное будо, и где синто выступало как основа патриотических чувств и лояльности. Сформулировавший идеи бусидо в их современной интерпретации Инадзо Нитобэ писал: «Верность своему монарху, благоговение перед наследственной памятью и почтительность по отношению к родителям внушались не какой-либо другой верой, а именно доктринами синтоизма, привносившими покорность в характер самураев, во всем прочем весьма надменный. …Эта религия… наполнила бусидо духом преданности повелителю и любви к своей стране».</div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Разумеется, после войны внешнее обозначение моральных ценностей резко поменялось, сложившаяся ситуация была должным образом проанализирована, и подавляющее большинство современных федераций и клубов будо, особенно имеющих выход на международный рынок, предпочли просто перевернуть эту страницу истории. Сегодня они не решаются даже вспоминать о синто. Нам же представляется естественным методичное изучение и правильное понимание японских будо в комплексе уникальной японской культуры, т.е. через глубокое осознание первичности синто в японской цивилизационной модели, его влияния на менталитет японцев и на историю создания классических воинских единоборств. А в том, что такое влияние было, есть и будет, нет никаких сомнений. </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Автор монографии «Кэмпо. Традиция воинских искусств» профессор А.А. Долин, анализируя современную трактовку роли синто в японских единоборствах, заметил: «в мировой литературе по воинским искусствам принято за аксиому утверждение, что религиозную доминанту и основу военной подготовки самурайского сословия в Японии составлял дзэн-буддизм. Отсюда как бы само собой вытекает, что именно это учение и исповедовали все мастера воинских искусств. В действительности же, источником воинского духа, началом и концом воинской стези для истинного самурая было, бесспорно, учение синто с его культурой «отечественных» божеств, покровителей и защитников края Ямато, с его почитанием предков, из которого произросло родовое и клановое устройство самурайского общества. Духи предков и синтоистские божества во главе с Аматэрасу-омиками и Сусаноо-омикото определяли бытие самурая, к какой бы буддийской секте он ни принадлежал. Синтоистские верования составляли тот фундамент, на котором начиная с VII в. (задолго до широкого распространения дзэн) строилось и надстраивалось величественное здание японского буддизма. Не будь синто, сам буддизм на японских островах, вероятно, имел бы иную историю». </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Действительно, если верить разнообразным и довольно многочисленным мифам, включая сюда «священные писания» синто – «Кодзики» и «Нихонги», то создание многих школ боевых искусств связано с актами мистического озарения или духовной передачи знаний от божеств в период совершения молений и аскетической практики в синтоистских святилищах или в других местах почитания ками – как, например, на горе Курама близ Киото. Примером тому может служить традиция школ, ставших основой синбу – «божественных воинских искусств» – Катори синто-рю, посвященной воинскому божеству Такэмикадзути-но ками, и Касима синто-рю, посвященной духу-воину Фуцунуси-но ками: «синтоистские божества становились покровителями наиболее влиятельных самурайских школ кэндо и дзюдзюцу, таких как Катори синто-рю, Араки-рю, Асаяма итидэн-рю, Мусо-рю, Синсин-рю, Ёсин-рю, Кураку-рю, Итин-рю, Тэнсин синъё-рю, Рёи синто-рю и многих других. Нередко и центры этих школ были расположены при синтоистских святилищах». </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Стремление перенести легенду в реальность, повторить удивительные свершения воинов прошлого и получить божественное озарение характерно для некоторых мастеров воинских искусств и сегодня. Наибольшую известность среди современных адептов будо снискали отшельнические подвиги двух знаменитых мастеров недавнего прошлого: Уэсиба Морихэи и Ямагути Гогэн. Первый провел четыре года на горе Аябэ в неустанных упражнениях духа и плоти, заполняя досуг беседами с синтоистским священником-«обновленцем» Дэгути Онисабуро. Второй – легендарный Ямагути Гогэн, создатель современного каратэ Годзю-рю, был убежденным приверженцем синто и считал его основой всех исконно-японских воинских искусств, уделяя много внимания отправлению синтоистских ритуалов. Он пропагандировал Годзю-синто как философскую базу своей школы и требовал от учеников проникновения в суть синтоистской доктрины бытия. Одновременно Ямагути усиленно занимался дзэнской медитацией и увлекался оккультной стороной буддизма, что тоже неудивительно для японской традиции. Как писал об этом А.А. Долин, «вполне очевидно, что и в Новейшее время синтоистско-буддийский синтез в сочетании с конфуцианской системой этического воспитания остается основой будо, воплощая саму суть многовековой целостной традиции физического и духовного самосовершенствования в Японии». </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Традиционная «апелляция» к богам синтоистского пантеона в японской культуре не была новацией мира будо. Ранее «именно к синтоистским божествам в первую очередь обращались за помощью оружейники, создатели уникальных доспехов и непревзойденных мечей, считавшихся «душой самурая» отнюдь не в буддийской, но именно в синтоистской трактовке этого понятия, о чем тоже сегодня предпочитают не вспоминать. Начало работы оружейника сопровождалось торжественным ритуалом очищения (мисоги и хараи), поклонения синтоистским божествам и духам предков, причем иногда это могли быть даже второстепенные божества – покровители рода или профессии, напрямую не соотносящиеся с воинскими искусствами. Еще более торжественного ритуала требовало завершение работы». </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; ">Кстати, в современной Японии те же духи, что покровительствовали когда-то кузнецам, почитаются в модернистских формах. Например, в автомобильной корпорации «Тойота» синтоистские боги-металлурги покровительствуют автомобилестроителям, что с японской точки зрения вполне естественно: сегодня не меч остается душой самурая, а автомобиль стал душой клерка, но никому не приходит в голову отказываться от покупки Тойоты из-за ее связи с синто. Однако в мире боевых искусств невежество пока еще занимает очень прочные позиции, а имидж превалирует над знаниями. </div> <div style="text-align: left; "> <br /> </div> <div style="text-align: left; "> Изменилась ли от этого роль самого синто? Ответ очевиден – нет. Изменилось восприятие, но, как часто бывает в японской истории, один из стержней, на которых покоится японская цивилизационная модель, остается непоколебимым, даже если об этом центре пока предпочитают не вспоминать или сводить его роль к декоративным функциям. Быть японцем по-прежнему значит быть синтоистом. Изучать японские единоборства, не вспоминая о синто, значит заниматься рукопашным боем, а не японской борьбой. Наконец, изучать синто вовсе не означает – поклоняться ему.</div> Fri, 11 Jun 2010 00:00:00 +0400 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=23303 <img height="150" width="200" align="left" alt="философия спорта" src="/other/dgunri200.jpg" /> <div st yle="text-align: left;">Гранд-мастер Джун Ри признан самым успешным корейцем за всю историю Кореи, он входит в десятку самых успешных эмигрантов Америки. Учитель Брюса Ли, Мухаммеда Али, учитель и друг Арнольда Шварценеггера вот уже больше 50 лет преподает тейквондо сенаторам Соединенных Штатов. <b>В свои 75 лет Джун Ри находится в прекрасной спортивной форме: делает 100 отжиманий от пола в минуту, проводит показательные выступления. В ближайшее время выходит книга Джуна Ри &laquo;Trutopia&raquo; - вот отрывок из нее о семи главных качествах чемпиона.</b></div> <table border="0" align="center"> <tbody> <tr><td><img align="middle" src="/other/dgunri400.jpg" alt="новость" /></td></tr> </tbody> </table> <div st yle="text-align: left;"> <br /> Гранд-мастер Джун Ри признан самым успешным корейцем за всю историю Кореи, он входит в десятку самых успешных эмигрантов Америки. Учитель Брюса Ли, Мухаммеда Али, учитель и друг Арнольда Шварценеггера вот уже больше 50 лет преподает тейквондо сенаторам Соединенных Штатов. В свои 75 лет Джун Ри находится в прекрасной спортивной форме: делает 100 отжиманий от пола в минуту, проводит показательные выступления. В ближайшее время выходит книга Джуна Ри &laquo;Trutopia&raquo; - вот отрывок из нее о семи главных качествах чемпиона. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Работая инструктором по тейквондо, я говорил своим ученикам, что, овладевая боевыми искусствами, они становятся сильными, способными защитить себя и - главное! - обретают внутреннюю дисциплину, которая окажет благоприятное воздействие на их дальнейшее образование. Я внушал им, что, занимаясь тейквондо, они овладевают философией, которая формирует их как успешных и благородных людей. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Но иногда в те годы я сам себе задавал вопрос: &laquo;Какая же философия может быть в ударах руками и ногами?&raquo; Тем не менее, я был убежден, что занятие тейквондо поможет мне сформулировать философию жизненного успеха. И действительно, внутреннее развитие открыло мне, что в боевых искусствах, в личных отношениях и в деловой карьере человека все взаимосвязано. Так я определил &laquo;семь качеств чемпиона&raquo;. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Самый эффективный путь создания положительных эмоций - энергичная двигательная активность, которая создает позитивный жизненный тонус. Настроение человека формируется не столько мыслями и словами, сколько движениями - это свойство нашей физиологии. Никакими логическими построениями человек не может улучшить свое эмоциональное состояние, но действие, движение делают это всегда. Когда я предлагаю своим ученикам: &laquo;Пожалуйста, попробуйте побыть грустными&raquo; - они опускает плечи и голову и смотрит вниз. Когда я прошу их: &laquo;Станьте радостными&raquo; - все поднимают головы и распрямляют плечи. Душевное состояние сопряжено с движениями и осанкой. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Боевые искусства должны стать &laquo;философией действия&raquo;. Без философии поединок становится просто уличной дракой. Занятия боевыми искусствами, развивая физические и умственные качества, воплощаются в качествах личностных, находят свое отражение в поведении, в ежедневной жизни. Навыки, приобретенные на тренировках и соревнованиях, воплощаются в жизненный успех, в карьеру. Чемпион в боевых искусствах становится чемпионом в жизни. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Мною были определены семь основных качеств, которые развивают боевые искусства. В жизни человека все взаимосвязано. Физические качества в процессе их совершенствования преобразуются в характер. Движение вызывает эмоцию, а эмоция выражается движением. Двигательные особенности, поведение и настроение человека неотделимы так же, как высокая температура и свет неразделимы в пламени. Мы счастливы, когда мы поем, и мы поем, когда мы счастливы. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Семь качеств чемпиона </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В 70-х годах прошлого века я вел колонку в журнале &laquo;Черный пояс&raquo;. Однажды редактор попросил меня написать статью &laquo;Тейквондо как философия&raquo;. Эта просьба наложилась на мои размышления и нашла истинный отклик в сердце. Именно в той статье я впервые определил, что быстрое движении - быстрое мышление и быстрое решение, предопределяющее успех в бизнесе, взаимосвязаны. И каждый из нас может достичь успеха в жизни, опираясь на навыки, полученные на занятиях боевыми искусствами и затем перенесенные в любой вид человеческой деятельности. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>1. Быстрота действия, быстрота мышления, быстрое рыночное решение</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Тогда же я участвовал в подготовке Мухаммеда Али, который должен был защищать свое звание чемпиона мира в бою против британского тяжеловеса Ричарда Данна в Мюнхене. На тренировках я подсказал Али, что решение о нанесении удара и сам удар надо производить одномоментно, синхронизированно. Между решением нанести удар и самим ударом не должно быть никакого промежутка времени. Удар, неожиданный для соперника, максимально эффективен. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Этот навык моментального удара я использую на моих семинарах по боевым искусствам. Я прошу добровольцев попытаться блокировать мой удар, который я провожу, не касаясь их. Никому и никогда не удается блокировать мой удар, потому что решение об ударе и сам удар совпадают. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Когда я решаю ударить &ndash; я уже ударил. Когда овладеваешь подобным ударом, понимаешь, что в этом секрете нет ничего необычного. Я привил этот навык моей 88-летней матери, и теперь я сам не могу блокировать ее удар. Когда вы едете на автомобиле и неожиданно видите перед собой красный свет или какую-то ситуацию, требующую экстренного торможения, то время, необходимое для прохождения сигнала от глаз до мозга и от мозгового сигнала до непосредственного нажатия на тормозную педаль, называется временем человеческой реакции. Исходя из среднего значения времени этой реакции, проектируется работа светофоров и вводятся ограничения скорости. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Умение произвести удар без блокировки тоже определяется временем человеческой реакции. Когда удар производится за время, меньшее времени человеческой реакции, такой удар врасплох невозможно блокировать в принципе. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Без наработанного навыка к незамедлительному ответу большинство жизненных целей будет пропущено. Те, кто имеет привычку откладывать, пропускают в жизни много важных, возможно, определяющих возможностей. Неторопливые люди с замедленными решениями, откладывающие свои действия на неопределенный срок, никогда не преуспеют в жизни, потому что по сути они воруют собственное время. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Даже не имея никакого предуведомления о реальной угрозе, необходимо незамедлительно реагировать на каждый вызов. Мы не потеряем контроль над ситуацией, если будем всегда держать любой инцидент в пределах зоны управления. Только активное отношение, с незамедлительной ответной реакцией на возникающие вызовы предопределяет жизненный успех, помогает легко преодолевать аварийные и экстренные ситуации. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Этот же принцип незамедлительного реагирования применим и к ежедневной жизни, и к предпринимательству. Изменения на рынке очень часто бывают экстренными, и любой бизнесмен для эффективной поддержки своего бизнеса в условиях жесткой конкуренции должен реагировать незамедлительно. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Современные технологии позволяют делать это - необходима только решимость. Реагировать на рыночные изменения, на обвал биржевых котировок надо без проволочек, без длительных размышлений. На понимание и решение той или иной проблемы столетие назад уходили годы. Сейчас на то же самое уходит несколько минут, часов и &ndash; редко - дней. Качество быстроты, развиваемое на занятиях боевыми искусствами, особенно необходимо и востребовано сейчас - в мгновенно изменяющемся деловом мире. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>2. Выносливость, настойчивость, постоянство</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В Институте Джуна Ри мною создана программа, названная &laquo;Повторяющиеся попытки&raquo;. Цель этой программы - формировать у новичков целеустремленность, выработать привычку к постоянному нападению. Задача, которую я ставлю перед учениками, - не прекращать попытки провести удар, даже если все предыдущие удары были блокированы партнером в спарринге. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Подобное же качество необходимо и в бизнесе. Было проведено исследование, в котором выяснилось, что 80% продаж осуществляются только на четвертой или на пятой попытке и только 20% продаж - при первом или втором подходе к клиентам. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Как говорится, хорошие коммивояжеры должны быть толстокожими. Неустанно продолжая работу, в которой вы хотите преуспеть, вы совершенствуетесь. Новичок в торговле может быть успешен только в одной из десяти попыток. А опытный продавец может осуществить продажу семь раз из десяти попыток. Неопытному продавцу, чтобы достичь одного уровня продаж с опытным продавцом, требуется в 4-5 раз больше времени. Но потраченное время проходит не зря - приобретается опыт. Зачастую положительный вектор этого опыта приводит к тому, что новый продавец, наращивая динамику продаж, становится более успешным, чем старый продавец. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Самый плодовитый изобретатель в современной истории Томас Эдисон, прежде чем ему удалось создать первую лампочку, провел больше 5 тыс. экспериментов. Журналисту, спросившему у него, почему он продолжал проводить эксперименты после стольких неудачных попыток, Томас Эдисон ответил: &laquo;Молодой человек, вы не понимаете, как работает этот мир. Я не терпел пять тысяч неудач. Напротив, я успешно определил, что эти пять тысяч попыток зажечь лапочку не работают. Это как раз и был единственный путь к изобретению лампочки&raquo;. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Рональд Рейган баллотировался на пост президента Соединенных Штатов в 1976 году, но не был избран. Со второй попытки в 1980 году Рейган стал президентом. Если бы Рональд Рейган не был настойчив, он не смог бы сделать это. Так настойчивость меняет не только судьбу одного человека, но и всей человеческой истории. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Марвин Вайт, один из моих учеников, которому я присвоил коричневый пояс по тейквондо, родился одноногим, с двумя локтями, и у него только один большой палец на левом локте. Марвин Вайт приезжал на инвалидной коляске в одну из наших студий по тейквондо в Стаффорде, Виржиния, где тренировался его младший брат. Инструктор этой студии, г-н Кеннан Карлсон, однажды предложил Марвину Вайту заниматься тейквондо. Марвин Вайт отказался. Но Карлсон каждый раз, когда Марвин появлялся в студии, предлагал ему начать занятия и наконец убедил Марвина. Спустя год тренировок Марвин Вайт ударом ноги ломал доски, а ударом локтя разбивал блок из шлакобетона. Когда я вручал Марвину коричневый пояс, он сказал: &laquo;Я не неправдоподобный Марвин &mdash; я счастливый Марвин. Я очень счастлив. Но если я, Марвин, счастлив, то нет никакой причины, по которой любой другой человек не может быть счастлив&raquo;.  </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Так что я рекомендую вам развивать в себе упорство в повседневной жизни. И в бизнесе проявлять и развивать в себе настойчивость точно так же, как мы развиваем выносливость, чтобы стать чемпионом в боевых искусствах. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>3. Выбор момента, пунктуальность, точность поставок</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Чтобы стать чемпионом по тейквондо, нужно совершенствовать в себе чувство времени. В спарринге, а тем более в бою нет времени для раздумий. Каждое движение должно быть рефлекторным. Это достигается исключительно постоянными тренировками. В боевых искусствах только постоянная практика развивает чувство времени и правильный выбор цели. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Чтобы стать чемпионом в жизни, мы должны дорожить как собственным, так и чужим временем. Мы должны пунктуально выполнять обещание клиентам и деловым партнерам. Точность требует внутренней дисциплины. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Дисциплина - это уважительное отношение к времени, именно дисциплина формирует чувство собственного достоинства. Есть много способных и даже талантливых людей, которые из-за недостаточной внутренней дисциплины не преуспели в жизни. Всегда надо помнить, что мы живем не только в каком-то месте, но мы живем и в определенном времени. Из-за недостатка дисциплины можно утратить контроль над собственным временем. Постоянная пунктуальность, неукоснительная точность выполнения своих обязательств создают хорошую репутацию и способствуют успеху в бизнесе. Всегда помните выражение: &laquo;Чтобы преуспеть, нужно быть в правильном месте в правильное время&raquo;. Когда я учился в Техасском университете, один из моих преподавателей советовал: &laquo;Когда вы получите работу, появляйтесь на своем рабочем месте на пять минут раньше начала рабочего дня, а вечером покидайте свое рабочее место на пять минут позже. Только так вы добьетесь уважения босса, получите продвижение в карьере. А главное &mdash; не откладывайте на завтра то, что можете закончить сегодня&raquo;. Развивая чувство времени в боевых искусствах, вы должны дорожить своим временем в повседневной жизни и быть обязательным и пунктуальным в работе и в бизнесе. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>4. Сила, знание, финансовая мощь</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Даже имея безукоризненное чувство времени, необходимо обладать силой, чтобы стать чемпионом в боевых искусствах. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Помимо пунктуальности и точности необходимо еще обладать всей полнотой знаний, чтобы по-настоящему преуспеть в жизни. Каждый может стать экспертом в какой-либо области, быть в ней востребованным, приносить пользу людям и тем самым обрести счастье. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Есть два вида знаний: знание путей достижения цели (менеджмент) и знание самого предмета. Первое знание предполагает владение способами приложения социальной и личностной энергии, второе знание &mdash; владение исчерпывающей информацией. Оба вида знаний одинаково важны, только обладание всей полнотой знаний подавляющим большинством членов общества приводит к экономическому процветанию. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Мы развиваем силу на ежедневных тренировках, чтобы побеждать в боевых искусствах, и так же мы должны прилагать постоянные умственные усилия, использовать все наши знания, чтобы полностью реализовать наш творческий потенциал.  </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Просто здоровое тело дает возможность физического совершенства, но всё же не приносит нам полного счастья. Исключительная честность донесет до мира ваше неискаженное мнение, но это вовсе не значит, что это сделает мир лучше и счастливее. Просто честный человек обычно не наносит никому вреда - не более того. При всей честности, если человек не имеет знаний и навыков, если он невежественен, его вклад в общество будет невелик. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Необходимо заметить, что ни сила, ни знания не могут быть куплены, но, соответственно, не могут быть и украдены. И сила, и знание достигаются исключительно постоянными тренировками и учебой. Человек создает себя сам. Образование не имеет предела, а стоимость обучения всё же вторичная категория. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Доктор Дерек Бок, президент Гарвардского университета, как-то заметил: &laquo;Если вы думаете, что знание дорого, покупайте невежество&raquo;. В боевых искусствах мы тренируем тело, получая знание, мы тренируем ум. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Незнание приводит нас к ошибкам, неважно, сделанным осознанно или случайно. Допущенные ошибки в любом случае и главным образом отражаются на судьбе человека, их совершившего. Образование - самый верный путь к улучшению качества жизни. Я убежден, что в каждом из нас есть ростки гениальности. Успех зависит исключительно от наших усилий. Достижение финансового благополучия напрямую зависит от развития личностного потенциала. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">&laquo;Гений сделан вдохновением на 1% и на 99% сделан потом&raquo;, - сказал Томас Эдисон. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Джон Адамс, адвокат, фермер и один из отцов-основателей Америки, высказал замечательное предвидение, что окончательная цель совершенствования человеческой природы &mdash; реализация творческих возможностей: &laquo;Я изучаю военное дело и политику, чтобы у моих сыновей была возможность изучать математику и философию. Я делаю всё для того, чтобы мои сыновья обладали достаточным временем, были свободны и могли изучить географию, естествознание и навигацию. Мои сыновья буду заниматься торговлей и сельским хозяйством, для того чтобы их дети - мои внуки- могли изучать живопись, заниматься поэзией и музыкой&raquo;. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В наши дни боевые искусства лишились прямого утилитарного значения. Я счастлив, что сегодня боевые искусства признаны одной из самых красивых форм человеческих движений, в особенности когда они выполняются синхронно и под музыку. Развивая свою силу, упражняясь в боевых искусствах, мы совершенствуемся и, также умножая знания, увеличиваем свою власть над природой. Точно так же, овладевая законами управления, мы становимся всё более успешными в бизнесе. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>5. Чувство равновесия, рациональность, регулировка спроса и предложения</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Если вы в схватке теряете самоконтроль, то можете проиграть. Производя удар одной ногой, необходимо балансировать на другой ноге. Чтобы стать чемпионом в боевых искусствах, необходимо развивать чувство баланса и самоконтроль. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Своим ученикам я всегда повторяю выражение: &laquo;Сила в моем теле, честность в моем сердце, знания в моем уме&raquo;. Я говорю им эти слова на каждом занятии. Сила, честность и знание - вот что поможет следующему поколению встретить вызовы своего времени.  </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Мы должны воспитать настолько цельные характеры, чтобы они в реальной жизни обладали истинным мужеством и в то же время по своим моральным качествам походили бы на святых. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Знающий человек, со сложившимся характером, но не имеющий силы не может функционировать. Человек, обладающий знаниями и силой, но без сложившегося положительного характера, может быть опасен. Человек со сложившимся характером и обладающий силой, но не обладающий необходимыми знаниями - бесполезен для общества. Таким образом, во всем нужен баланс. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Обязанность учителей - воспитать в учениках положительный характер, привить здоровый образ жизни и дать как можно больше знаний. И всё это должно быть сбалансировано. Как государство стремится сбалансировать доходы и расходы национального бюджета, так и мы должны привить своим ученикам привычку балансировать свои расходы и доходы, с тем чтобы в дальнейшем они вели сбалансированные семейные бюджеты. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Как в людях должен быть баланс силы, характера и знаний, так в компаниях и предприятиях должен быть баланс финансов, открытости и маркетинга. Столь же сбалансированным должно быть и управление страной. Баланс важен в боевых искусствах, в повседневной жизни и в бизнесе, основой которого является сбалансированность спроса и предложения. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>6. Гибкость, мягкость, адаптивность</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В боевых искусствах гибкость является одним из важнейших качеств. Без гибкости невозможно выполнение ударов ногами. Хорошая гибкость предохраняет от травм двигательный аппарат. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Поскольку человек, как и все животные, на 95% состоит из воды, жизнь обусловливается свойствами воды. Будучи бесформенной, бесцветной, без запаха и без вкуса, вода принимает форму сосудов, в которых она находится. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Вода окрашивается в цвета, с которыми смешивается, - то есть вода имеет лучшие уступающие характеристики и является образцом гибкости. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Когда мы пьем воду, она становится частью нашей крови, гормонов и слез, становится нашим телом. Вода, падая с неба в виде дождя, становится виноградом, а затем вином. Смешанная с мылом вода становится моющим средством. Смешанная с песком и цементов вода формирует бетон, из которого возводятся здания. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Дождевая вода, падая на землю с высоких небес, тут же находит самое низкое место на земле, увлажняет ее, дает жизнь растениям, которые в свою очередь дают жизнь всему животному миру, включая человека. А затем, испаряясь, вода снова восходит в небеса. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Все религии имеют собственные установленные законченные формы, подобные замерзшей воде, то есть льду. Каждая из религий провозглашает себя единственной правдой и отрицает верования других религий. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Большинство конфликтов происходят из-за того, что люди закрыты и не хотят понимать друг друга. Слово &laquo;я&raquo; по-английски звучит &laquo;ай&raquo;, по-корейски &laquo;на&raquo;, по-японски &laquo;ватакуши&raquo;. Ласточки делают гнезда, утки выращивают утят в воде. Ни ласточки, ни утки не неправильны. Так они выращивают потомство.  </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Однако различие в религиозных верованиях в течение многих веков вело от неприятия к прямой враждебности. Постулат &laquo;Вы враги, если не верите в нашего Бога&raquo; становился причиной множества войн. Сейчас многие ратуют за свободу религии, тем не менее человечество еще недостаточно гибко подходит к этой проблеме. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Лао-цзы, древнекитайский философ и поэт, писал: </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Человек рождается нежным и гибким, </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">А умирает закостенелым. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В весенних побегах бежит живой сок, </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">А мертвые ветки иссушенные и ломкие. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Жесткий и непреклонный &mdash; ученик смерти, </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Нежный и гибкий &mdash; ученик жизни. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Если мы будем следовать естеству воды, мы сможем построить мир правды, красоты и любви. Проявляя гибкость и понимание, мы обнаружим, что все верования практически разделяются и другими людьми. Качество гибкости в боевых искусствах соотносится в жизни со способностью к адаптации и учетом интересов других компаний и людей в бизнесе. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>7. Осанка, искренность, деловая честность</b> </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">В боевых искусствах необходимо обладать осанкой. Это качество высоко ценится не только среди мастеров боевых искусств, но и среди широкой публики. Человек с развернутыми плечами вообще красив, поскольку соответствует стандартам физической красоты. Искренность в сердце ведет нас в правильном направлении. Знание обеспечивает нас возможностями достижения своих желаний. Финансовая власть может приносить и пользу, и вред. Как, впрочем, и любовь - если любишь жену соседа, любовь может принести неприятности. Чувство справедливости должно развиваться с раннего детства. Ведь сейчас один безумец, нажав кнопку, может уничтожить всю историю человечества. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Сила Америки - в свободе. Отцы-основатели Америки определили свободу в пределах человеческой совести. Только свобода в пределах законов совести - истинная свобода. Свобода - это вовсе не лицензия на вседозволенность. Истинная свобода открывает широкий простор для действий, одобренных совестью. Ложная свобода порождается исключительно животными инстинктами. Только обучая детей различиям между истинной и ложной свободой, мы сможем решить все социальные проблемы. </div> <div st yle="text-align: left;"> <br /> </div> <div st yle="text-align: left;">Искренность в жизни воспитывается точно так же, как тренируется осанка в боевых искусствах. И компания, которая дорожит своей репутацией и обслуживает своих клиентов с полной деловой честностью, будет пользоваться длительным успехом. </div> <div st yle="text-align: left;"><b> <br /> </b></div> <div st yle="text-align: left;"><b>Перевод Сергея Алиханова</b></div> Tue, 30 Mar 2010 00:00:00 +0400 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=23200 <img height="150" width="200" align="left" alt="бодибилдинг" src="/other/dgon200.jpg" /> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><span yle="font-weight: normal; " st="" class="Apple-style-span"><b>Напрасно многие считают, что бодибилдинг и вегетарианство, а тем более, веганство &ndash; понятия совершенно несовместимые. Это не так! </b>Исключение из рациона продуктов животного происхождения ни в коем случае не является препятствием для наращивания мышечной массы. Весь необходимый набор макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм бодибилдера, легко обеспечить &ndash; правильно подобрав питание.</span></div> <table border="0" align="center"> <tbody> <tr><td><img align="middle" src="/other/dgon400.jpg" alt="новость" /></td></tr> </tbody> </table> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> Напрасно многие считают, что бодибилдинг и вегетарианство, а тем более, веганство &ndash; понятия совершенно несовместимые. Это не так! Исключение из рациона продуктов животного происхождения ни в коем случае не является препятствием для наращивания мышечной массы. Весь необходимый набор макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм бодибилдера, легко обеспечить &ndash; правильно подобрав питание. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Сначала разберемся в природе этого заблуждения. Почему вегетарианец не может заниматься бодибилдингом? Потому что, как кажется многим, он не сможет получить необходимое количество белка. Конечно, это не так. Чтобы обеспечить эффективность процессу наращивания мышечной массы, в организм человека ежедневно должны поступать от 1, 5 до 5 кг протеина (на 1 кг &laquo;сухой&raquo; массы тела). Как правило, это примерно 200-300 грамм чистого белка. Протеин обязательно должен быть полноценным, то есть содержать 8 незаменимых аминокислот (лейцин, валин, лизин, трипофан, фенилалалин, метионин, треонин, изолейцин). Практически ни в одном из растительных продуктов они не присутствуют все сразу. Но это не проблема! Ведь можно аминокислоты, которых не хватает в одном растительном компоненте, взять из другого. Таким образом, они дополнят друг друга и вы получите весь необходимый набор. Съев блюдо, которое приготовлено из растительных компонентов (подобранных грамотно) спортсмен получает полноценный белок, и ему не потребуются продукты животного происхождения. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Бодибилдеры, которые давно стали вегетарианцами, предлагают следующий, проверенный практикой, рацион. Завтрак должен состоять из чечевичного супа и хлеба грубого помола, эти продукты содержат дополняющие друг друга аминокислоты, обеспечивающие формирование полноценного белка. Варианты: рис и бобы, кукурузная каша и кукурузный хлеб, тушеная фасоль. Есть только одна неувязка: растительная пища содержит много углеводов, что прекрасно сказывается при наборе мышечной массы, но для работы над рельефом это фактор, скорее, отрицательный. Впрочем, соевые продукты и спортивные добавки в виде соевого протеина полностью решают эти проблемы, так как в соевом белке содержатся все необходимые аминокислоты. Не помешают и креатиновые биодобавки, конечно, в разумных пределах. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Необходимо помнить, что перебор с углеводами может вызвать нежелательные жировые отложения. Поэтому необходимы продукты, имеющие низкий гликемический индекс и богатые клетчаткой. Прежде всего, это рис, гречка, картофель, макароны из темной муки и хлеб из муки грубого помола. Нежелательно съедать большое количество сладких фруктов, богатых фруктозой. Обычно для роста мышц достаточно принимать от 2 до 4 г сахаров на килограмм собственной массы тела ежедневно, поделив данную дозу на несколько порций, и съев эти порции между 9.00 и 18.00. Впрочем, эти цифры строго индивидуальны и должны быть рассчитаны, исходя из личных данных.  </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Бодибилдерское питание предполагает, что примерно 20% всего ежедневного рациона составляют жиры. Здесь следует делать ставку на ненасыщенные и полиненасыщенные жиры, поскольку это позволяет эффективно решать проблемы с высоким уровнем холестерина и излишками подкожного жира. Вы можете легко обеспечить свой организм необходимым количеством ненасыщенного жира, включив в рацион авокадо, арахис и орехи кешью, оливки и оливковое масло. Такие продукты как миндаль, грецкие орехи, подсолнечное, кукурузное и соевое масло являются прекрасными источниками полиненасыщенных жиров. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Кроме этого, необходимо помнить, что организму необходимо достаточное количество железа. Хотя оно не является макроэлементом, то есть непосредственно не влияет на рост мышечной массы, но это компонент гемоглобина, который доставляет кислород на каждый участок человеческого организма. Рекомендуемые дневные дозы железа &ndash; около 20 мг для женщин и 10 мг для мужчин. Железо бывает двух разновидностей: гематогенным и негематогенным. Гематогенные виды железа содержатся в рыбе и мясе, негематогенные &ndash; в растительных продуктах. Рекомендуемые продукты - шпинат, курага, абрикосы, изюм. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять искусственными железосодержащими добавками, так как это может только навредить организму. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Не следует забывать и про витамины. Хотелось бы перечислить наиболее важные и те продукты, из которых их получают. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><b>Каротин:</b> выполняет в организме массу функций, в том числе усиливают активность провитамина А и антиоксидантов. Лучшие источники бананы и пальмовое масло. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Витамин С: его еще называют первым помощником культуриста. Он является сильнейшим антиоксидантом, который обезвреживает свободные радикалы, разрушающие мышечную ткань. С другой стороны, витамин С усиливает синтез окиси азота, улучшающей пампинг. Кроме этого, уже давно научно доказано, что витамин С помогает сформировать мышечный рельеф. При занятиях бодибилдингом лучше всего принимать 500-2000 мг витамина С в сутки вместе с пищей. Основной источник, конечно же, цитрусовые. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><b>Фолиевая кислота: </b>способствует метаболизму белков. Рекомендуемая доза для взрослых составляет около 400 мкг в сутки. Данная кислота особенно важна для образования нуклеиновых кислот (РНК и ДНК), а также необходима для деления клеток организма. Не менее важна для усвоения сахара и аминокислот. Источники: дыня, абрикосы, тыква, темно-зеленые овощи с листьями, морковь, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><b>Витамин Р:</b> состоит из цитрина, рутина, гесперидина, флавонов и флавоналов. Ежедневная норма потребления этого витамина пока не установлена, однако специалисты-диетологи пришли к выводу, что на каждые 500 мг витамина С необходимо принимать примерно 100 мг (минимальная доза) витамина биофлавоноидов. Источники: абрикосы, гречиха, ежевика, белая кожура и междольковая часть цитрусовых, черешня, шиповник. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><b>Витамин Е:</b> жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом. Участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании и других процессах метаболизма. Источники: растительное масло, зелень, молоко, зародыши злаковых. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">В общем-то, нет смысла перечислять все необходимые человеческому организму витамины - их очень много. Надо просто не забывать, что без витаминов никакие протеины не помогут Вам накачать сильные и рельефные мышцы. Существует множество сложных формул для подсчета базового метаболического темпа и необходимости в дополнительных нутриентах и калориях для наращивания массы мышц. Однако самый простой вариант - увеличивать объем сбалансированной качественной пищи до тех пор, пока вы не начнете уверенно прогрессировать в массе и силе, сохраняя окружность вашей талии относительно неизменной. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Еще один важный момент &ndash; прием пищи небольшими порциями в течение всего дня, так как Ваш организм за один раз может переварить только определенное количество строящих мышцы протеинов и ассимилировать их, а остальное может превратиться в жировые отложения. Желательно в день принимать пищу 5-6 раз, дополняя ее натуральными протеиновыми комплексами. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Бодибилдер-веган Джон Маршалл предлагает следующую <b>примерную диету для спортсмена: </b></div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">1. Рисовая или овсяная каша на соевом молоке, один банан </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">2. Соевый протеиновый коктейль </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">3. Бутерброд из хлеба грубого помола и арахисовой пасты, овощной салат </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">4. Сейтан, овощи и фрукты, сок </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">5. Бутерброд из хлеба грубого помола с тофу, картофель, овощной салат, сок</div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">6. Соевый протеиновый коктейль </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Естественно, что продукты могут заменяться подобными, количество потребляемой пищи должно зависеть непосредственно от Вашего веса и потребности в калориях.</div> Mon, 22 Mar 2010 00:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=23043 <img height="150" width="200" align="left" alt="здоровье" src="/other/samole200.jpg" /> <div style="text-align: left;">До сих пор значительная часть нашего населения при проблемах с кишечником пьет левомицетин, при болях в горле рассасывает стрептоцид, а если шалит сердце - спасается валидолом. Домашние аптечки есть почти в каждом доме. Однако <b>самолечение может быть смертельно опасным. А ведь жить можно &laquo;здорово&raquo; во всех смыслах этого слова &ndash; и без лекарств.</b></div> <table border="0" align="center"> <tbody> <tr><td><img align="middle" src="/other/samole400.jpg" alt="новость" /></td></tr> </tbody> </table> <div style="text-align: left;"> <br /> До сих пор значительная часть нашего населения при проблемах с кишечником пьет левомицетин, при болях в горле рассасывает стрептоцид, а если шалит сердце - спасается валидолом. Домашние аптечки есть почти в каждом доме. Однако самолечение может быть смертельно опасным. А ведь жить можно &laquo;здорово&raquo; во всех смыслах этого слова &ndash; и без лекарств. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Большие очереди, забюрократизированность, откровенная отсталость современной государственной медицины забирают у пациента слишком много времени и нервов. А походы в частные медцентры обходятся в круглую сумму. Не желая терять ни душевного спокойствия, ни денег, заболевший человек зачастую обращается за советом к фармацевту. Свою лепту в проблему самолечения внес интернет. Сегодня, используя онлайн-справочники, поставить себе диагноз сможет даже полный профан в медицине. А вот будет ли он верным - покажет время. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Все наверняка слышали, что половина гипертоников не знают о своем повышенном давлении. Из той половины, что знает, лечится половина. Ну а из этой половины регулярно заботятся о своем здоровье лишь единицы. Обычно, как только прихватывает (например, случается гипертонический криз), человек четко выполняет рекомендации врача: на какое-то время изменяет диету, занимается спортом, вовремя принимает все необходимые препараты. Но время идет, симптомы уходят, а вместе с ними исчезает и энтузиазм к лечению. Такое прекращение лечения особенно опасно при инфекционных болезнях. Преждевременное завершение приема антибиотиков и их неконтролируемое использование при ОРВИ является одной из причин массовой устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. К сожалению, рано или поздно без лечения хронические болезни прогрессируют, происходят новые обострения. Кого в этом винить? Конечно же, врачей и лекарства. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Для зарубежных докторов понятие &laquo;домашняя аптечка&raquo; &mdash; нонсенс, непереводимое с русского языка словосочетание. Мы же привыкли к тому, что в каждой семье обязательно хранится набор из как минимум сотни лекарств. Зачем обращаться к врачу из-за обычного кашля, если дома есть стрептоцид? И мало кто вспоминает о том, что ответственно нужно относиться не только к лечению, но и к хранению лекарственных препаратов. Срок хранения - отнюдь не пустой звук или маркетинговый ход фармацевтических компаний. Дело в том, что многие препараты (особенно антибиотики) при длительном хранении могут разрушаться и даже образовывать более токсичные соединения. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Во многих странах мира большинство лекарств в аптеке можно купить только по рецепту. Прием врача обычно достаточно недешев, да плюс еще стоимость лекарств. Вот и везут студенты из России, обучающиеся в США, лекарства на все случаи жизни. Многие бывшие страны социалистического лагеря уже отходят от советской системы безответственного самолечения. Но в России, Белоруссии, на Украине, в Киргизии и Таджикистане лекарства можно купить практически свободно. И такое положение вещей, судя по основным тенденциям, будет оставаться неизменным еще много лет. Так что можете не делать огромных запасов медикаментов в домашних аптечках, все необходимые лекарства вы сможете свободно покупать в аптеках еще как минимум ближайшие лет пять.</div> Tue, 16 Mar 2010 00:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22966 <img height="150" width="200" align="left" alt="здоровый образ жизни" src="/other/centr200.jpg" /> <b> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""><b>Борьба за здоровый образ жизни &mdash; популярный российский тренд.</b> <span style="font-weight: normal;" class="Apple-style-span">Бесконечные телевизионные программы, новенький интернет-портал &laquo;Здоровая Россия&raquo; с большим госбюджетом, акции против табака и алкоголя. А с декабря прошлого года в 83 регионах России заработали 502 центра здоровья. В следующем году обещают открыть еще столько же. Но вот эффективны ли они? Посещение государственного &laquo;центра здоровья&raquo; натолкнуло на мысль, что </span><b>здоровье зависит в первую очередь от желания человека им заниматься.</b></div> </b> <table border="0" align="center"> <tbody> <tr><td><img align="middle" src="/other/centr400.jpg" alt="новость" /></td></tr> </tbody> </table> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> Борьба за здоровый образ жизни &mdash; популярный российский тренд. Бесконечные телевизионные программы, новенький интернет-портал &laquo;Здоровая Россия&raquo; с большим госбюджетом, акции против табака и алкоголя. А с декабря прошлого года в 83 регионах России заработали 502 центра здоровья. В следующем году обещают открыть еще столько же. Но вот эффективны ли они? Посещение государственного &laquo;центра здоровья&raquo; натолкнуло на мысль, что здоровье зависит в первую очередь от желания человека им заниматься. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Государство всерьез взялось за здоровье нации. По всей стране открылись бесплатные центры здоровья, где каждый желающий может узнать состояние своего здоровья, получить знания о правильном образе жизни и отказаться от вредных привычек. Интернет-издание <a target="_blank" href="http://www.chaskor.ru/"><font color="#800000" class="Apple-style-span"> &laquo;Частный корреспондент&raquo;</font></a> выяснило, насколько хороши новые центры здоровья. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Что такое центр здоровья? Чем отличается от поликлиники? Кто туда может попасть и какие обследования пройти? Я задала себе эти вопросы, посмотрела в интернете адрес ближайшего центра и пошла проверять свое здоровье. Ближе всего к дому оказался центр, расположившийся в районной поликлинике № 151 города Москвы. Впрочем, а где еще открывать центры здоровья, как не в уже действующих государственных поликлиниках? Строить новые здания в таком количестве, да ещё в кратчайшие сроки оборудовать его соответственно приказу Минздравсоцразвития, не потянула бы ни одна страна в мире. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">На входе в поликлинику кроме обычных табличек появилась еще одна: &laquo;Центр здоровья &mdash; налево&raquo;. Несмотря на активную рекламу по телевизору и в интернете, около кабинетов, отведенных под центр здоровья, никого не было. Неудивительно, ведь большинство россиян обращаются к врачу, только когда прижмет. Причиной тому большой негативный опыт сервиса советских поликлиник, от которых хочется держаться подальше, отсутствие пропаганды раннего диагностирования и даже бесплатная медицина, не привившая понимания того простого факта, что лечить болезнь в начальной стадии дешевле, чем запущенную. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">На стене висит плакат со схемой последовательности посещения центра здоровья: </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">1. Регистрация и аппаратно-программное тестирование. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">2. Лабораторное обследование. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">3. Инструментальное обследование. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">4. Беседа о здоровом образе жизни, рекомендации, составление индивидуальной программы. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">5/6/7 (исходя из результатов) &mdash; занятия в школах здоровья и/или наблюдение в отделениях медицинской профилактики, и/или занятия в зале ЛФК, и/или при выявлении или подозрении на серьезное заболевание пациент направляется к соответствующему специалисту для более детального обследования.  </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Пока я изучала справочную информацию, к кабинету подошла бабушка: &laquo;Где тут на холестерин можно провериться?&raquo; Не успела я ответить, как из кабинета вышел молодой врач, окинул нас взглядом и сказал: &laquo;У нас возрастные ограничения на прием&raquo;. Оказалось, что в центре здоровья рады только работающим людям &mdash; женщинам до 55 лет и мужчинам до 60 лет. Хотя реклама и информация на сайте утверждают, что любой россиянин может проверить свое здоровье и ограничений по возрасту нет. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Версий, почему отказали старушке, у меня появилось несколько: пенсионеры не россияне, пенсионеры все равно не прочтут, что там в &laquo;ихних интернетах&raquo; понаписали, здоровье нации &mdash; удел молодых, конкретный центр либо исполняет, либо сам принял негласное правило &mdash; не возиться с вечно болеющими пенсионерами. Но факт остается фактом: старушке отказали, а меня пригласили пройти в кабинет. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Также для меня остался открытым вопрос про детей и подростков: примут ли их в центре здоровья? Они ведь не работающие россияне, а, как показала практика, написанной на сайте и в рекламе информации об отсутствии любых возрастных ограничений верить нельзя. Впрочем, за здоровое детство в России борются отдельно. Дети ведь не старики, они полезны обществу, они будущее. Работа в этом направлении идет, в том числе и профилактическая. Появился прекрасный термин &laquo;ПАВ&raquo; (психоактивные вещества) и формулировка &laquo;профилактика употребления ПАВ &mdash; основа сохранения здоровья нации&raquo;. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Надо отметить, что центр здоровья - единственное государственное учреждение в моей жизни, где на вопрос &laquo;Паспорт нужен?&raquo; ответили: &laquo;Нам все равно, где вы прописаны, нужен только полис&raquo;. Банки, милиция, работодатели, та же поликлиника и даже детская молочная кухня всегда требовали предъявить постоянную регистрацию. Центр здоровья стоило посетить хотя бы ради того, чтобы увидеть в действии российскую конституцию с прописанным правом на свободу перемещения и выбора места жительства. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Милая девушка - а в центре в основном были молодые и невероятно вежливые врачи - завела карточку и взяла экспресс-анализ крови на холестерин и сахар. Дождавшись результатов, внесла данные в карточку и отправила в другой кабинет. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Во втором кабинете я заполнила небольшой опросник: чем болели в детстве, были ли операции и травмы, есть ли хронические заболевания, нет ли сложно больных родственников и т.д. После чего врачи измерили мой рост, вес, объём талии и бедер, а также запястий.  </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Обмерив и записав все в компьютер, меня усадили около небольшого прибора, подключили к рукам и ногам специальные прищепки. Эта процедура называется &laquo;исследование состава тела&raquo;. Сквозь тело пропускают небольшой разряд электричества, у мышц, жира, воды и костей разная степень проводимости, таким образом можно вычислить, сколько в теле жира, а сколько мышц. Процедура настолько проста, что многие фирмы давно уже выпускают напольные весы с такой функцией. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">В середине кабинета стоял кардиовелотренажер для проверки сердца при нагрузке, однако главный прибор, определяющий состояние сердечно-сосудистой системы, то ли просто не работал, то ли отсутствовали какие-то необходимые приспособления. Причем из-за невозможности проверить мое сердце больше всего расстроились сами врачи, уговаривая зайти через пару недель и обещая принять без очереди, если она вдруг образуется.  </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">А потом меня проводили в третий кабинет, где подробно рассказали про здоровый образ жизни (правильное питание, вред курения), направили на ЛФК. Пригласили еще приходить, чтобы проверять, как изменяются показатели, и предотвратить неизбежные с возрастом болезни. Наверное, стоит прислушаться. Ведь когда мне исполнится 55 лет и я выйду в тираж, профилактические центры начнут от меня отмахиваться. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Итоги посещения центра здоровья: лишний вес (очевидное), неправильное питание (вытекает из первого). В остальном я оказалась вполне здоровым человеком. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого человека, никто не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 35-45 годам доводит себя до серьезных заболеваний и лишь тогда вспоминает о медицине, о враче, о профилактике. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">При этом следует отметить, что в структуре формирования здорового образа жизни на долю здравоохранения приходится лишь 10%. Наследственность составляет 18 -22%, состояние окружающей микро- и макросреды &ndash; 17 - 20%. Образ жизни составляет от 49 до 53%. Индивидуальная профилактика зависит в первую очередь от самого человека, и это 50% успеха.</div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">На портале &laquo;Здоровая Россия&raquo; цель создания центров здоровья объясняется так: &laquo;Любой гражданин страны, который считает себя почти или совсем здоровым, сможет оценить свою физическую форму. Получить помощь в избавлении от вредных привычек. Проанализировать свое питание. Узнать, есть ли риски сердечно-сосудистых заболеваний. Получить рекомендации о том, как сделать образ жизни себя и своих детей более здоровым&raquo;. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Мне сложно оценить степень результативности этих элементарных тестов и необходимости подобных центров здоровья. Но, кроме приподнятого настроения до конца дня, я ничего оттуда не вынесла. Хотя нет, еще мысль, что нужно-таки сходить к &laquo;большим&raquo; врачам и проверить эндокринную систему и сердце. Выяснить, почему колет в правом боку, почему все время хочется спать и очень часто нет сил. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Если центры создали для поднятия настроения и осознания необходимости регулярной диспансеризации, то они свою задачу в моем случае выполнили. Но я не очень уверена, что нужно тратить столько денег налогоплательщиков на то, чтобы измерить их рост-вес и рассказать о правильном питании, вреде курения и алкоголя. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Рассуждая о пользе и необходимости центров здоровья, невозможно обойти и вопрос доступности информации. Недавно я искала в интернете ближайший к дому бассейн. Оказалось, что есть три совсем недорогих бассейна, относящихся к Центру физической культуры и спорта в СЗАО, который работает уже 4,5 года. В данном центре каждый желающий может бесплатно (!) заниматься в 18 спортивных секциях, есть отдельные и бесплатные программы для детей, стариков и инвалидов. Это прекрасно, но много ли жителей СЗАО знают об этом? Я не говорю, что каждому нужно было вложить буклет в почтовый ящик, но я не помню ни одного объявления, ни одной доступной рекламы в нашем микрорайоне за эти 4,5 года.  </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Безусловно, нужно заниматься спортом, профилактикой и предупреждением заболеваний. Это прекрасные вложения государства, заботящегося о здоровье своих граждан, и я как налогоплательщик согласна с такой статьёй расхода. Но почему, если на организацию центров тратятся миллионы, из них не выделяется часть денег на то, чтобы в полной мере донести информацию до населения?</div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Во время новогодних каникул у меня часто был включен телевизор, но ни на одном канале я не увидела рекламы центров здоровья. Ни в прайм-тайм, ни до, ни после выпусков новостей. Покрутили немного в начале декабря и забыли. Не видно и интернет-рекламы, которая привела бы на портал здоровья. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Потребность нации в улучшении ее здоровья очевидна. Но вопрос в том, чтобы система центров здоровья работала, иначе они будут простаивать в ожидании редкого посетителя. А чтобы они работали и затраты окупились в виде здорового населения, нужно не просто донести информацию, а еще и регулярно её обновлять и обсуждать в СМИ, шаг за шагом создавая культуру правильного отношения к своему здоровью. Да, не сразу, но при правильной и постоянной работе население потянется и в центрах образуются очереди желающих. А пока центры выглядят галочкой в отчете чиновников. </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st=""> <br /> </div> <div style="text-align: left;" yle="text-align: left; " st="">Невольно напрашиваются аналогии с бюрократическими кампаниями недавнего прошлого, когда по приказу свыше везде вдруг начинали все внедрять: кукурузу, НОТ, МТС, технику безопасности и прочее. А потом отстрелялись, отчитались - и опять на боковую, до следующей кампании. Результаты известны: весь пар в гудок ушел.</div> Thu, 11 Mar 2010 00:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22897 <img height="150" width="200" align="left" alt="спорт" src="/other/karen200.jpg" /> <div style="text-align: left;">Известный журнальный обозреватель Карен Шаинян написал в журнале &laquo;Men`s Health&raquo; авторскую колонку &laquo;Не убой&raquo;, где честно рассказал о том, как настоящему мужчине &ndash; вегетарианцу живется среди мясоедов. <b>&laquo;Я не говорю вам, как одеваться, ходить или говорить. Но и вы не пытайтесь накормить меня мясом&raquo;, - пишет Карен.</b></div> <table border="0" align="center"> <tbody> <tr><td><img align="middle" src="/other/karen400.jpg" alt="новость" /></td></tr> </tbody> </table> <div style="text-align: left;"> <br /> <br /> Известный журнальный обозреватель Карен Шаинян написал в журнале &laquo;Men`s Health&raquo; авторскую колонку &laquo;Не убой&raquo;, где честно рассказал о том, как настоящему мужчине &ndash; вегетарианцу живется среди мясоедов. &laquo;Я не говорю вам, как одеваться, ходить или говорить. Но и вы не пытайтесь накормить меня мясом&raquo;, - пишет Карен. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">НА ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ Я, ВПЕРВЫЕ ПОСЛЕ ГОДИЧНОГО перерыва, взял себя в руки и отправился в фитнес-клуб. На этот раз хотелось сделать все по уму, поэтому я раскошелился на индивидуальную тренировку, которая, как водится, началась с беседы о режиме занятий и питания. &laquo;...И главное, надо есть после каждой тренировки. Белок. Куриную грудку, тунца, что-нибудь нежирное&raquo;, &mdash; объяснил мне сэнсэй. А я честно и отвечаю, мол, не получится с грудкой, потому что мяса не ем. И рыбу не ем, разве что молочные продукты. Сначала он не понял, о чем речь, а потом с плохо скрытым презрением сообщил: &laquo;Надо есть мясо, понимаешь? Иначе нет смысла. Вообще&raquo;. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Я давно и твердо решил никому ничего не доказывать. Я мог бы рассказать моему инструктору про знакомых веганов, которые на одних овощах и орехах раскачиваются так, что анаболики завидуют. Я мог бы объяснить, что за плечами у меня мединститут, и я знаю все про белки и углеводы, и я занимаюсь разным спортом большую часть жизни. Но я ничего не сказал, потому что он бы все равно не поверил. Потому что для него действительность выглядит так: без мяса нет смысла. Вообще. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Я и сам не верил в травоядных качков, пока не познакомился с одним. Он, ко всему прочему, был сыроедом - то есть натурально ничего, кроме свежих растений, пищей не считал. Даже соевые коктейли не пил, потому как в них переработанный белок, а не сырой. &laquo;Откуда все эти мышцы?&raquo; - спросил я его. &laquo;А у лошадей и коров, по-твоему, откуда мышцы?&raquo; - возразил он.  </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Вегетарианцы - не инвалиды и не чудаки, это обычные люди, живущие нормальной жизнью. А я даже более нормален, чем средний вегетарианец, так как отказался от мяса не по идеологическим причинам (&laquo;птичку жалко&raquo; и т.д.). Просто оно мне не нравилось, сколько себя помню. В детстве приходилось, конечно, &mdash; воспитатели в саду не особенно интересуются гастрономическими предпочтениями подопечных. Да и дома действовал железный закон &laquo;пока не съешь, из-за стола не выйдешь&raquo;. Но, покинув отчий дом, в своем личном холодильнике я истребил любые намеки на мясные изделия. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">ЖИЗНЬ ВЕГЕТАРИАНЦА В МОСКВЕ КУДА комфортнее, чем принято считать. Официанты в приличных местах уже отличают лактоововегетарианцев (тех, что едят молочное и яйца) от веганов (которые едят только растения). Это вам не Монголия, где я две недели ел доширак с хлебом. Потому что в этой удивительной, фантастически красивой стране в сараях (что называются придорожными кафе) подают только два блюда: суп и баранину. Суп, понятно, из баранины. А в Москве полно старомодных кавказских ресторанов, где меню размером с &laquo;Войну и мир&raquo;. Тут тебе и фасоль, и баклажаны, и грибы во всех мыслимых видах. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Друзья спрашивают, не надоедают ли овощи с гарнирами. Нет, не надоедают. Раблезианское жорево &mdash; это просто не наша эротика. Когда я иду ужинать с друзьями, среди которых нет ни одного вега, я наслаждаюсь компанией, разговорами, хорошим пивом или вином. А еда &mdash; это лишь закуска. И когда у остальных вечеринка заканчивается контрольным десертом в голову, после которого только до постели добраться, я отправляюсь по злачным местам отплясывать до утра. Кстати, за последние лет 10 я ни разу не отравился, даже не испытывал малейшей тяжести в животе. И вообще болею примерно вдвое реже, чем мои друзья-мясоеды. При том что мне не чужды все остальные человеческие слабости, включая табак и алкоголь.  </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Единственное, что порой раздражает, - это внимание (или невнимание) окружающих к особенностям моего меню. Мама последние 15 лет каждый (КАЖДЫЙ!) раз, когда я у нее в гостях, предлагает мне то селедку, то котлетку &mdash; вдруг сработает? С дальними родственниками, греческими или армянскими, еще хуже. В их домах страшно заикнуться, что ты не ешь барашка. Смертельная обида, и никакие оправдания не помогут. В малознакомых компаниях тоже интересно: вегетарианство почему-то всегда воспринимается как вызов. &laquo;Нет, ну ты мне объясни, растения не живые, что ли? И вот как это у тебя ботинки кожаные, неувязка&raquo;. Читать подробную лекцию в ответ как-то глупо. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Но и ура-героические веги, которые при любом удобном и неудобном случае обличают мясоедение, тоже раздражают. Они готовы убить каждого, кто не борется за жизнь зверушек и лесов Амазонки. Они пристают с речами к покупателям в бакалейных отделах. И, поверьте, мне они мешают жить больше, чем вам, потому что я вынужден отвечать за них. Неприязнь к этим святошам распространяется и на меня, ведь обычные люди слабо разбираются в нюансах вегетарианских течений. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">ОТСТАНЬТЕ ОТ МЕНЯ И ТЕ И ДРУГИЕ, ладно? Хорошо, если вас так интересует - иногда я думаю, что живу правильнее, чем вы. Правда, мысль эта пришла через много лет после отказа от животной пищи. Некоторое время назад я жил с убежденной вегетарианкой Аней, которая и втолковала мне железобетонный идеологический аргумент в пользу травоедения. Прикол не в том, что люди убивают корову. Это дело десятое. Прикол в том, что люди производят коров на убой, причем больше, чем им нужно по природе и по здравому размышлению, раз в двадцать. Или в сто. Никогда в истории человечества столько мяса не ели. А это уже медленное самоубийство. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Продвинутые веганы мыслят глобально - ресурсы, пресная вода, чистый воздух и все такое. Не раз подсчитано: если бы люди не ели мяса, то и лесов было бы в пять раз больше, и воды хватило бы на всех. Потому что 80% леса вырубается под пастбища и кормовые для скота. И большая часть пресной воды идет туда же. Тут уж действительно задумаешься, люди едят мясо или мясо - людей. </div> <div style="text-align: left;"> <br /> </div> <div style="text-align: left;">Чего греха таить, я был бы рад, если бы все люди отказались от убоины. Очень рад. Но я понимаю, что шансы изменить что-то невелики, поскольку в России вегов от силы полтора процента. Я просто жую свою траву для очистки собственной совести. И никому ничего не доказываю. Потому что чего тут доказывать, если для 99% людей без мяса нет смысла. Вообще.</div> Fri, 05 Mar 2010 00:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22720 Отныне в парках, скверах и пляжах Сочи запрещено курить, такое решение приняли власти города-курорта. Теперь курильщики могут официально дымить только в залах для курящих и открытых кафе Отныне в парках, скверах и пляжах Сочи запрещено курить, такое решение приняли власти города-курорта. Теперь курильщики могут официально дымить только в залах для курящих и открытых кафе.<br /> В борьбе за здоровый образ жизни власти Сочи рассчитывают не только на помощь милиции, но и на поддержку общественности. Напомним, что в семидесятых годах подобная акция уже предпринималась, тогда было запрещено курить на пляжах, в парках и других общественных местах. Сочи в то время был объявлен городом некурящих.<br /> Именно в это время на сигаретных пачках и появилась надпись «Минздрав предупреждает…».<br /> Fri, 19 Feb 2010 18:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22690 Группа исследователей экологов на двух&nbsp;&nbsp;кораблях направилась к центру Тихого Океана, где находится огромное скопление мусора. Цель экспедиции - выяснить масштабы&nbsp;&nbsp;загрязнения и оценить степень угрозы для морских животных Группа исследователей экологов на двух&nbsp;&nbsp;кораблях направилась к центру Тихого Океана, где находится огромное скопление мусора. Цель экспедиции - выяснить масштабы&nbsp;&nbsp;загрязнения и оценить степень угрозы для морских животных. Ученые собираются провести исследование, что бы понять, есть ли возможность эффективно очистить океан от пластика.<br /> Попадающий в океан мусор, начинает закручиваться по часовой стрелке, растягиваясь на сотни километров между берегами Японии и западным берегом Соединенных Штатов.&nbsp;&nbsp;Огромная мусорная «воронка», создает угрозу для жизни морским обитателям. <br /> По мнению ученых, аналогичные «воронки» существуют в Атлантическом и Индийском океанах.<br /> По приблизительным оценкам, в тихоокеанской воронке может находится около 100 миллионов тонн пластика, 80 процентов которого попадает в океан с берегов.<br /> Ежегодно на планете производятся 60 миллиардов тонн пластика, лишь 5&#37; которого попадает на вторичную переработку.<br /> Thu, 18 Feb 2010 17:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22658 В жилой дом в австралийской столице Канберре проник трехметровый кенгуру. Разбив окно, животное залезло в комнату, звон бьющегося стекла разбудил хозяев дома В жилой дом в австралийской столице Канберре проник трехметровый кенгуру. Разбив окно, животное залезло в комнату, звон бьющегося стекла разбудил хозяев дома. Сначала, войдя в комнату, они подумали, что к ним в дом проник ниндзя-лунатик, именно эта версия показалась им более вероятной, чем скачущее по комнате сумчатое животное огромных размеров. Между тем кенгуру попрыгало по кроватям раскурочив мебель в спальне, поле чего хозяева, не выдержав такой наглости, выпроводили животное на улицу через парадную дверь… Wed, 17 Feb 2010 16:10:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22644 Туристка судится с пятизвездочным отелем в Саудовской Аравии. По ее словам, в результате комариных укусов в номере отеля, она заболела, у нее начались сильные боли и зуд, а кожа покраснела.<br /> Туристка судится с пятизвездочным отелем в Саудовской Аравии. <br /> <br /> По ее словам, в результате комариных укусов в номере отеля, она заболела, у нее начались сильные боли и зуд, а кожа покраснела.<br /> <br /> Медицинское обследование показало, что ей якобы предстоит лечение в больнице. Женщина требует в качестве компенсации от владельцев отеля пять миллионов саудовских риалов &#40;около 1,3 миллиона долларов&#41;<br /> Суд города Джидда приступил к рассмотрению иска.<br /> Tue, 16 Feb 2010 16:10:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22641 Пресноводные моллюски «поступили на службу» в «Мосводоканал». Они помогут определять и контролировать чистоту и качество московской воды Пресноводные моллюски «поступили на службу» в «Мосводоканал». Они помогут определять и контролировать чистоту и качество московской воды. Дело в том, что моллюски прекрасно реагируют на любые изменения среды, в которой находятся, и являются отличными индикаторами. Средняя продолжительность их жизни, составляет 15 лет, поэтому срок их «службы» будет длительным.<br /> City-fm сообщает, что в случае загрязнения воды, опасного для здоровья людей, частота биоритмов пресноводного моллюска резко возрастает и сразу же дает сигнал экологам.<br /> На водозаборах к каждому моллюску, состоящему «на службе», прикрепят сенсорные диоды. Все изменения в организме будут отслеживаться на мониторе компьютера, и таким образом, экологи смогут отследить любые негативные изменения в питьевой воде. Подобная система контроля воды успешно применяется в нескольких европейских странах.<br /> Tue, 16 Feb 2010 14:10:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22574 Сотрудникам Росприроднадзора&nbsp;&nbsp;не удалось увезти&nbsp;&nbsp;самку дальневосточного леопарда, которая была найдена во время сноса московского поселка «Речник» Сотрудникам Росприроднадзора&nbsp;&nbsp;не удалось увезти&nbsp;&nbsp;самку дальневосточного леопарда, которая была найдена во время сноса московского поселка «Речник», так как на двери&nbsp;&nbsp;клетки с животным был замок. Как отметили в ведомстве, в том случае, "если хозяин уехал надолго, то есть вероятность гибели леопарда". Самку леопарда планируют отправить в Сочи и разместить в вольерном комплексе, где условия содержания гораздо лучше, чем в зоопарке. Отпускать ее в природу нельзя, так как животное долго находилось в клетке, и вряд ли сможет адаптироваться&nbsp;&nbsp;на воле. Минприроды России высказывало серьезную обеспокоенность судьбой леопарда, обнаруженного в одном из домов в московском дачном поселке "Речник" Дальневосточный леопард занесен в Красную книгу РФ, является самым редким представителем семейства кошачьих и находится на грани исчезновения. На сегодняшний день в дикой природе осталось не более 35 особей дальневосточного леопарда. Sun, 14 Feb 2010 17:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22573 По словам метеорологов, необычное явление могло быть результатом выброса в воздух химикатов одним из крупных предприятий региона По словам метеорологов, необычное явление могло быть результатом выброса в воздух химикатов одним из крупных предприятий региона. <br /> Выпавший в Омске серый снег, так сильно перепугал жителей города, что они боятся выходить из дома.<br /> - Проснувшись, мы даже не могли открыть окно, так сильно воздух с улицы пах гарью,- рассказала местная жительница Ольга Витман.- Выйдя на улицу, мы поняли, что погулять у нас не получится, повсюду был темно серый снег! Больше всего аномальных осадков выпало в западной части города, в этом районе Омска находится завод технического углерода, сообщили синоптики, именно его выбросы могло содержать большое количество сажи, которая и осела на город вместе со снегом. Разбираться с ситуацией будет природоохранная прокуратура.<br /> Для взятия пробы воздуха, на место происшествия прибыли специалисты Центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. По словам сотрудников центра, телефон горячей линии буквально разрывался от жалоб жителей на столь странное погодное явление.<br /> Sun, 14 Feb 2010 14:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22531 Японские физики обнаружили причину, почему поверхность кожи дельфинов создает отличный гидродинамический эффект скольжения под водой, что делает их прекрасными пловцами. Японские физики обнаружили причину, почему поверхность кожи дельфинов создает отличный гидродинамический эффект скольжения под водой, что делает их прекрасными пловцами.<br /> Результаты исследований помогут в проектировании быстрых подлодок, лайнеров и катеров.<br /> Дельфины обладают особыми органами в теле, которые уменьшают давление воды на их кожу. Но до сих не было известно, играет ли мягкая гладкая кожа дельфина, также важную роль в придании телу оптимальной обтекаемой формы, и почему они меняют свою кожу каждые 2 часа. Для этого исследователи из Киотского Института Технологий в Японии провели детальное компьютерное моделирование движения потока воды по коже дельфина. Оказалось, что &#39;мягкость&#39; или &#39;волнистость&#39; их кожи способствует значительно уменьшить трение во время скольжения под водой, а потеря частиц кожи по всему телу создает в процессе движения небольшие водовороты, которые сглаживают трение с потоком воды, что позволяет дельфину развивать большие скорости.<br /> Использование в будущем подобных технологий при строительстве судов и субмарин, позволит значительно повысить скорость движения кораблей.<br /> Fri, 12 Feb 2010 19:15:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=22522 Летающий отель- дирижабль, разработала английская компания Seymourpowell. На нем можно будет совершать воздушные круизы. Создание такого летающего отеля, откроет новую эпоху путешествий в отеле класса люкс, пишет РБК. Летающий отель- дирижабль, разработала английская компания Seymourpowell. На нем можно будет совершать воздушные круизы. Создание такого летающего отеля, откроет новую эпоху путешествий в отеле класса люкс, пишет РБК. <br /> Судно будет работать на солнечной энергии, а в качестве топлива использовать водород. Aircruise будет летать со скорость.145 километров в час на высоте 3600 метров, перевозить за раз 100 пассажиров, к услугам которых двухкомнатные и однокомнатные апартаменты, пентхаус, бар, салон и общественные помещения. Под куполом предусмотрена смотровая площадка с прозрачными стенами. В днище также будут сделаны панорамные стеклянные окна. Вертикальный тридцатиметровый дирижабль пролетит расстояние из Лондона до Нью-Йорка за 37 часов, а из Калифорнии до Китая примерно за четыре дня. Мир ждет возможность путешествовать хоть и не торопливо, но зато с комфортом.<br /> Fri, 12 Feb 2010 15:15:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=19304 Правительство Великобритании&nbsp;&nbsp;планирует запретить курение на улице - у входов в здания, а так же в присутствии детей Правительство Великобритании&nbsp;&nbsp;планирует запретить курение на улице - у входов в здания, а так же в присутствии детей - в домах, квартирах и автомобилях.<br /> За последние десять лет количество курящих британцев сократилось в четыре раза, после того как правительство провело антитабачную компанию, запретив курить на рабочих местах и в помещениях общего пользования, а так же ввело запрет на рекламу табачных изделий<br /> Thu, 04 Feb 2010 19:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=19295 Вечером первого февраля на Солнце было зафиксировано одно из самых высокоэнергетических событий. Так называемый &quot;корональный выброс массы&quot; Вечером первого февраля на Солнце было зафиксировано одно из самых высокоэнергетических событий. Так называемый "корональный выброс массы"<br /> На сайте Солнечной обсерватории SOHO были выставлены снимки, на которых видно, как от Солнца отделяется огромный огненный пузырь, постоянно увеличивающийся в размерах. «Эти явления влияют на Землю на много сильнее чем вспышки, поскольку это прямое воздействие вещества», - пояснил для РИА Новости один из сотрудников Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Физического института имени Лебедева, Сергей Богачев. Он объяснил, что для выброса такого количества вещества, а это сотни миллионов тонн, необходима колоссальная энергия. Откуда эта энергия берется, пока не ясно, отметил ученый. «Такие выбросы обычно сопровождаются сильными вспышками, однако в этот раз вспышки не было отмечено. Из этого можно сделать вывод, что выброс корональной массы произошел на обратной стороне Солнца и идет в обратную сторону от нас, и поэтому не будет сильно воздействовать на Землю», - пояснил Сергей Богачев.. Выброшенная&nbsp;&nbsp;масса будет идти&nbsp;&nbsp;от Солнца около полутора суток, и если ее фрагменты все же доберутся до нашей Земли, то может произойти сильная магнитная буря.<br /> Wed, 03 Feb 2010 04:10:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=18338 Специалисты NASA исследовав последние снимки Марса обнаружили образования, которые по форме очень напоминают деревья. Специалисты NASA исследовав последние снимки Марса обнаружили образования, которые по форме очень напоминают деревья. Фотографии были сделаны камерой HiRISE, установленной на аппарате Mars Reconnaissance Orbiter.<br /> На снимках можно разглядеть ряды хвойных деревьев. Однако, как утверждают специалисты, это всего лишь замерзший углекислый газ. Весной на Марсе лед начинает таять и так называемые "деревья" - всего лишь следы обычного оползня.<br /> Тем не менее, в прошлом году ученые заявили, что у них есть серьезные доказательства существования жизни на Марсе. Напомним, что с 2006 года на орбите Красной планеты находится&nbsp;&nbsp;Mars Reconnaissance Orbiter. Особое внимание зонд уделяет полярным зонам планеты, где в далеком прошлом могла быть вода. Так все же, есть ли жизнь на Марсе?<br /> Tue, 02 Feb 2010 14:00:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=18328 Важнейшую для хирургии проблему отторжения костной ткани пытаются решить итальянские ученые, и в этом им поможет ротанговая лиановая пальма. Важнейшую для хирургии проблему отторжения костной ткани пытаются решить итальянские ученые, и в этом им поможет ротанговая лиановая пальма. Таким образом, пальмовое масло перестает быть единственным элементом этого тропического растения, нашедшего применение в медицине. Ротанг — тропическая лиана семейства пальмовых, произрастающая в лесах Юго-Восточной Азии, в Индонезии, Малайзии, на Филиппинах. У нас же она растет только в ботанических садах. Стебель этого растения достигает в длину 250 метров и поэтому оно считается самым длинным в мире. Но главное ее достоинство в том, что структура Ротанга почти идентична костной ткани человека и именно это так заинтересовало ученых. Как утверждают эксперты, такие имплантанты всего за несколько месяцев будут срастаться с костью пациента. Практические эксперименты по имплантированию проводятся сейчас в лаборатории биокерамики в пригороде Болоньи.&nbsp;&nbsp;Эксперимент проводился на стаде овец. Ну, а на пациентах- добровольцах планируется начать испытания в ближайшие пять лет. Доклад о первых результатах опытов опубликован в международных специализированных изданиях. Mon, 01 Feb 2010 14:34:00 +0300 http://24-sport.ru/sport/content/articles/index.php?article=19320 Четвертый год подряд на пляже в Дель Мар &#40;Калифорния&#41; проводятся соревнования по дог-серфингу. Мероприятие является благотворительным и собранные средства идут в питомники для домашних животных, а так же на промокампанию, в рамках которой, жителям США будут напоминать об ответственности за питомцев... Четвертый год подряд на пляже в Дель Мар &#40;Калифорния&#41; проводятся соревнования по дог-серфингу. Мероприятие является благотворительным и собранные средства идут в питомники для домашних животных, а так же на промокампанию, в рамках которой, жителям США будут напоминать об ответственности за питомцев. Дог-серфинг проводился в трех категориях: среди небольших собак весом до 18 килограммов, среди крупных собак тяжелее 18 кг. Отдельный этап соревнования был посвящен совместному катанию животных и их владельцев. Что чувствовали наши меньшие братья, покоряя океан, так и осталось загадкой, а их хозяева уверены, что от серфинга питомцы приходят в щенячий восторг. Необычное, а, главное, очень веселое мероприятие с каждым годом привлекает все больше и больше участников. Если в прошлом году их было около сорока, то в этом побороться за титул чемпиона явились 60 собак. Победителями в разных категориях стали испанский спаниэль ТиДжей, черный лабрадор Столи, а также пес по кличке Зои породы Джек Рассел Терьер вместе со своими хозяевами Скоттом и Тайлер Чэндлер. Все собранные средства направлены в благотворительный фонд Modest Need Foundation, занимающийся борьбой за права животных. Fri, 10 Sep 2010 23:59:04 +0400